近年「瞑想」ブームが起こっています！
私が初めて瞑想を教えて頂いた約20年前からすれば、
到底考えられないことです。
現在流行している瞑想のほとんどは、
「リラクセーション」が中心となる
いわゆる静の瞑想です。
日本に流れ込んでくるブームのほとんどはアメリカからのものなので、
私が教えてもらった瞑想とは若干異なるように感じます。
しかし、これらも瞑想であることは変わりありません。
サンスクリット語で瞑想を直訳すると、YOGAと表現します。
これは「合一」という意味だそうです。
では何と「合一」するのか。
それは「アートマン」と言われる存在。
いわゆる真我、本当の自分と言われる存在との合一こそが、
瞑想の唯一の目的です。
日常生活の中でいつもこのことを常に意識することが大切です。
そうすればむしろ座る時間は30分も必要ありません。
このような習慣化を行い、
常に一体化している状態を保つことができると、
個人的な悩みもさほど気にならなくなります。
何よりこのような人々が増えることが、
現在最も世界において重要なことです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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